おうちにいる時間。無駄に過ごしていませんか？
おうちにいる時間、無駄に過ごしていませんか？
取り敢えずテレビを付けて見てる、なんて方も多いのではないでしょうか。
この過ごし方、もったいないんです。
ちょっとした隙間時間で美顔ケアができちゃうんです。
すっぴん美肌はおうちで作れる！簡単美顔ケア
お肌はちょっとした手間をかけてあげるだけでも、みるみる変わってきます。
できれば定期的にエステに通えれば一番良いのですが、なかなか通えませんよね。
そこで、おうちでできる簡単な美顔ケアを紹介しますね。
それは、美顔マッサージです。
そうなんです。
顔をマッサージしてあげると、顔のリンパに詰まった余計な老廃物が流れるので小顔効果はもちろんのこと、血行が良くなることでお肌もパッと明るくなります。
STEP1：マッサージクリームを手のひらで温める
顔をマッサージする場合は、摩擦は大敵です。とてもデリケートな部分なので、マッサージクリームを準備しましょう。
マッサージクリームを手のひらに出したら、両手を合わせてクリームを温めておきます。
STEP2：顔の内側から外側に向かってマッサージする
マッサージといってもとっても簡単。
温めたマッサージクリームを顔全体に伸ばしたら、顔の内側から外側に向かってマッサージしていきます。
マッサージに使う手は人差し指から親指にかけての側面です。
人差し指と親指をくっつけると三角形の状態になります。そのまま、顔に当てて人差し指は鼻の横、親指は顎下のラインにフィットさせましょう。
その状態から、適度な力で内側から外側に向かって老廃物を流すイメージでマッサージしていきます。
額の部分は親指の下側の側面を使うと、適度な力でマッサージができますよ。
STEP3：顔の老廃物を一気に流す
顔の内側から外側に向かってマッサージができましたか？
では、最後に外側に溜まった老廃物を一気に流していきましょう。
ひたいの部分に手を当てて、髪の生え際からこめかみ部分にかけて下にマッサージしていきます。
そのまま、耳の前まできたら、片方の手で耳を軽く引っ張り上げながらさらに首筋まで流していきましょう。
両側を同じようにマッサージしてくださいね。
どうですか？顔がすっきりしますよね。
わずか数分でできちゃう美顔マッサージです。
おうちにいるちょっとした時間でできるのでオススメですよ。
朝のメイク前に行うとむくみがとれてすっきりします。短時間でできるので忙しい朝にもお手軽に美顔ケアできちゃいますね。
美顔器を使っておうちでセルフケアしちゃいましょ
ここで、おうちでできるオススメ美顔グッズを紹介しますね。
・RF美顔器（Panasonic）
ラジオ波を使用した美顔器で、リフトアップ効果が期待できます。
たった10分間で、エステのようなエイジングケアがおうちでできちゃう美顔器です。
使用すると顔がスッキリするのがわかりますよ。
・リファモーションカラット
やっぱり美顔器といえばリファですよね。
頬やフェイスラインをコロコロとマッサージするだけでフェイスケアができる美顔器です。
こちらは顔だけでなく、デコルテ部分や脇の下、首の後ろ部分、二の腕やふくらはぎなど体全体に幅広く使用できるのがポイント。
全身のリンパに溜まった老廃物を流してあげることによって、顔周りがすっきりとしますよ。
・RAINLAX 毛穴吸引
こちらはマッサージタイプではなく、毛穴吸引タイプの美顔器です。
小鼻の角栓、とっても気になりませんか？
せっかく美顔ケアをしても、小鼻に角栓が詰まっていると悲しいですよね。テンションも落ちてしまいます。
もちろん、エステで定期的に角栓をとってもらうのが一番良いですが、そうもいきませんよね。
でも、安心してください。実はおうちでも簡単に毛穴吸引ができるんです。
RAINLAXはお値段も手頃なのでオススメです。
使用する前のちょっとしたポイントは蒸しタオルなどで顔を温めてあげること。毛穴を開いてあげるのがポイントなんです。
大小のヘッドが付いているので、お好みで使用してください。大きいヘッド吸引力が強いので、初めての方は小さいヘッドから使用すると良いですね。
個人的差はありますが、当てたところに白い角栓がニョキニョキと現れます。吸引力があるので、あまりやり過ぎると肌が赤くなりますよ。
角栓が取れた後は毛穴が開きっぱなしになっているので、しっかりと毛穴を引き締めるケアをしてくださいね。毛穴吸引したあとはお肌を冷やしてあげると、より引き締まります。
1週間に1度といった感じで、日を空けて使用するとお肌へのダメージも少なくなります。
おうちでできる美顔ケアはとっても簡単
おうちにいる時間、どうせならステキな美顔ケアタイムに変えちゃいましょう。
紹介した美顔器はとってもお手軽なので、おうちにいるちょっとした時間で美顔ケアができますよね。
美顔器を買うのは、、、という方には上記で紹介したお手軽美顔マッサージもオススメです。マッサージクリームがなければ、すべりのよい乳液などを使用しても良いですね。
定期的にフェイスマスクをするだけでもお肌はプルプルになります。
ぜひ、おうちにいる時間、美顔ケアにチャレンジしてみてください。
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